I movimenti ripetuti dell’uncinetto possono causare a qualcuno fastidio a mani, polsi o braccia. Presta attenzione a dolore, rigidità, formicolio o debolezza.
Fai pause regolari e cambia posizione. Non c’è un intervallo adatto a tutti: ascolta quando le mani si stancano.
Prova un uncinetto con impugnatura comoda ed evita di stringere il lavoro più del necessario. Un’impugnatura ergonomica non garantisce l’assenza di disturbi.
Siediti comodamente, rilassa le spalle e sostieni le braccia se possibile. Cambia postura di tanto in tanto.
Riprendi con calma dopo una lunga pausa. Non forzare allungamenti che causano dolore.
Scegli filato e misura dell’uncinetto che non ti costringano a stringere troppo. Modifica il progetto se il gesto è scomodo.
Se senti dolore, fermati o riduci l’attività. Se i sintomi persistono, peggiorano o compare intorpidimento, rivolgiti a un professionista sanitario.
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